7 Sinais De Uma Família Tóxica

Bolsonaristas confirmam aliança para 2020 e 2022 em São Luís.

Bolsonaro e Rocha, aliança fechada em 2020 e 2022

Após pesquisa nacional que mostra estabilização do presidente da República, no cenário em busca da sua reeleição, a candidatura bolsonarista para prefeitura de São Luís em 2020, começa a sair  de vez das capas do "moralismo" e já se coloca publicamente qual será mesmo projeto da direita fascista, representado pelo Eduardo Braide, Roberto Rocha e Wellington do Curso no Maranhão para reeleger Jair Bolsonaro em 2022.

Enquanto nacionalmente o PSDB faz movimento para se afastar do Bolsonaro, aqui no Maranhão, na sexta passada, dia 28, o PSDB do Senador Roberto Rocha e de sua família, representado pelo presidente do PSDB da capital, Roberto Rocha Jr., confirmaram o apoio ao pré-candidato Eduardo Braide.

Bolsonaristas: Braide, Rocha e Do Curso

O pré-candidato Braide derrotado na ultima eleição municipal e que até hoje a população nada sabe do seu projeto para uma "São Luís melhor", festejou muito a consolidação de ser candidato do presidente da república.

Jogo de cena e chilique

O ex-pré-candidato bolsonarista raivoso, Wellington do Curso, conhecido por boa parte da população pela alcunha de "Do Curso", foi colocado para trás novamente, esperneou de brabo e logo passaram a mão nas sua costa, o mesmo lamentou, inclusive para justificar aos seus bolsomínios que o seguem, mas vai seguir junto com sua trupe.

Bolsonaro deve indicar a vice

A pré-candidatura Braide, Rocha e Do Curso, ainda esperam ser definida quem será o Vice ou a Vice, segundo nos bastidores bolsonaristas, ele ou ela deve ser indicado(a) pelo próprio presidente da república.

Esse indicado(a), passará pelo grifo bolsonariano, que analisa qual será o que segue mais a sua linha raiz de pensamento.

MDB pode disputar a vice

Não se espantem se o MDB da família Sarney, começar a disputar a cotoveladas com o(a) indicado(a) do Jair, a pré-vice dessa chapa, aí completaria o "Chapão", Bolsonaro e as famílias Rocha e Sarney.

Polarização entre dois campos

Portanto, meus caros, a disputa aqui na capital, será mesmo polarizada entre dois campos:

O primeiro pelos progressistas e desenvolvimentistas que defendem a democracia, Flávio Dino, Lula e Eliziane Gama. tendo como a pré-candidatura principal a do deputado federal licenciado, o jovem Rubens Jr.

O segundo pela ala direitista conservadora e negacionista, Bolsonaro, Roberto Rocha e bolsomínios,  representada pela pré-candidatura do deputado federal Braide.

É só acompanhar! 

Maranhão com mais de 138 mil pessoas curadas, óbitos diminuindo, novos casos e suspeitos aumentaram a média.

No Maranhão, segundo o último boletim oficial, dos 150.144 de casos confirmados, mais de 138 mil já estão curados, quase 17 vezes o número de pacientes doentes, porém, temos que ainda se preocupar com o número de casos de pessoas suspeitas e novos casos com o COVID 19 que coincidem com a maior flexibilização dos serviços, liberados pelo governo estadual, como indicam os últimos boletins, fornecido pela SES. 

Repetindo um dado importante no nosso estado, o número de curados, já é quase 17 vezes do número de doentes, hoje temos 138.480 curados contra 8.252 em tratamento em casa e nos hospitais.

Sobre os casos de suspeitos que aumentaram desde o dia 24/07, a média aumentou nesses últimos 11 dias, passou de 3.341 para 4.598 pessoas e os novos casos de doentes em oscilação, a média de 963 passou para 1.157 casos novos. Sobre o número de óbitos, já chegou a 3.365, sendo que nos últimos 11 dias, 135 pessoas perderam a vida, a média que era de 14 diminuiu para 12 óbitos diários, esses dados são referentes aos boletins, fornecidos pela SES de 18/08 a 28/08, veja a relação abaixo:

Casos suspeitos:

Dia 18 - 3.760

Dia 19 - 3.718

Dia 20 - 4.052

Dia 21 - 4.135

Dia 22 - 4.448

Dia 23 - 4.504

Dia 24 - 4.543
Dia 25 - 5.239
Dia 26 - 5.077
Dia 27 - 5.633
Dia 28 - 5.474

Média: 4.598

Novos casos:

Dia 18 - 1.777

Dia 19 - 1.386

Dia 20 - 1.289

Dia 21 - 1.243
Dia 22 -    770

Dia 23 -    527

Dia 24 -    495
Dia 25 - 1.026   
Dia 26 - 1.755
Dia 27 - 1.247
Dia 28 - 1.211

Média: 1.157

Casos de óbitos:

Dia 18 - 3.289 (12)

Dia 19 - 3.302 (13)

Dia 20 - 3.315 (13)

Dia 21 - 3.328 (13)

Dia 22 - 3.340 (12)

Dia 23 - 3.352 (12)

Dia 24 - 3.365 (13)
Dia 25 - 3.377 (12)
Dia 26 - 3.390 (13)
Dia 27 - 3.402 (12)
Dia 28 - 3.412 (10)

Média: 12

Houve uma considerável flexibilização pelo governo do estado quanto a abertura de vários estabelecimentos comercias, devido a baixa incidência de casos com a pandemia e não é por isso que devemos relaxar com as recomendações estabelecidas pela autoridades da saúde e do governo, usem máscaras e quem tiver no tratamento, permaneçam em casa.

Até final da semana que vem, devemos passar dos 145.000 curados, segundo informações médicas nos hospitais. No total já contraíram a doença, 150.144 pessoas.

O Maranhão continua sendo uns dos primeiros estados da federação com mais testes realizados, já são 330.719 testes e o primeiro proporcionalmente.

Estamos no caminho certo nas medidas aplicadas pelos governos estadual e municipais , boa parte da população tem que voltar a fazer sua parte.

Não é por isso que devemos relaxar com as recomendações das autoridades da saúde e do governo estadual, repetimos, usem máscaras e quem tiver no tratamento, permaneçam em casa, ainda existem muitos doentes e suspeitos.

O blog agradece o governo do estado, comandado pelo Governador Flávio Dino e a todos os profissionais da saúde, na liderança do Secretário Carlos Lula pelo ótimo trabalho que vem sendo realizado.

Veja o boletim do dia 28/08 completo aqui

FONTE: SES

Braide, candidato "ouro dos tolos"

Braide e RR, a dupla bolsonarista
(Foto do Blog do Jorge Vieira)

"O ouro dos tolos é a pirita (dissulfeto de ferro), que, na verdade, só tem aparência de ouro, seu valor é apenas uma fração do valor desse metal precioso. "

Pois bem, as eleições estão chegando e os políticos ditos como"sérios"e que vão cuidar "com carinho" de nossas cidades, começão a mostrar que são verdadeiros "faz de conta" e que não passam de traidores da classe trabalhadora, um grande sinal a população de quem realmente eles vão cuidar, das suas comanditas e famílias.

Ontem, numa forma de agradar o presidente Bolsonaro, a Câmara reverteu a decisão do Senado e manteve o veto do dito cujo, ao dispositivo que permitia aumento de salários a uma lista de categorias de servidores públicos, envolvidas no enfrentamento da Covid-19.

Durante a tramitação, os parlamentares incluíram uma lista de exceções, contando trabalhadores de saúde, educação, segurança, militares e de limpeza, entre outros. Essa lista foi vetada por Bolsonaro e agora o congelamento até o fim de 2021 passa a valer para todos os servidores federais, estaduais e municipais.

Entre os deputados maranhenses que se destacaram contra o trabalhador tá o pré-candidato a prefeito de São Luís que vive criticando o Governo do Estado e que terá o apoio do Roberto Rocha e do Bolsonaro, o Deputado Eduardo Braide.

Vale lembrar que o senador de um mandato só, Roberto Rocha, votou também a favor do veto de Bolsonaro. 

Vale destacar também que na bancada do Maranhão presentes nessa importante votação, apenas 04 parlamentares votaram contra o veto, são eles:

Márcio Jerry ( PC do B)

Zé Carlos ( PT)

Bira do Pindaré (PSB)

Eduardo Braide (Podemos)

Com isso amigos, infelizmente, o trabalhador que se ferrou, vai ter que tirar sangue de pedra para que 2021 consiga ter algum aumento salarial, feito que terá muita dificuldade ou possibilidade zero nesse governo que aí está.

Mas teremos chances nesse ano de não deixar nossa capital São Luís e várias outras cidades do estado, nas mãos de famosos traíras, parceiros do Bolsonaro e dos que não querem que o Maranhão siga seu rumo do desenvolvimento contra as sequelas oligarcas. 

Braide, candidato "Ouro dos Tolos"

Braide e RR, a dupla bolsonarista que votou contra os trabalhadores
(Foto do Blog do Jorge Vieira)

"O ouro dos tolos é a pirita (dissulfeto de ferro), que, na verdade, só tem aparência de ouro, seu valor é apenas uma fração do valor desse metal precioso. "

Pois bem, as eleições estão chegando e os políticos ditos como"sérios"e que vão cuidar "com carinho" de nossas cidades, começão a mostrar que são verdadeiros "faz de conta" e que não passam de traidores da classe trabalhadora, um grande sinal a população de quem realmente eles vão cuidar, das suas comanditas e famílias.

Ontem, numa forma de agradar o presidente Bolsonaro, a Câmara reverteu a decisão do Senado e manteve o veto do dito cujo, ao dispositivo que permitia aumento de salários a uma lista de categorias de servidores públicos, envolvidas no enfrentamento da Covid-19.

Durante a tramitação, os parlamentares incluíram uma lista de exceções, contando trabalhadores de saúde, educação, segurança, militares e de limpeza, entre outros. Essa lista foi vetada por Bolsonaro e agora o congelamento até o fim de 2021 passa a valer para todos os servidores federais, estaduais e municipais.

Entre os deputados maranhenses que se destacaram contra o trabalhador tá o pré-candidato a prefeito de São Luís que vive criticando o Governo do Estado e que terá o apoio do Roberto Rocha e do Bolsonaro, o Deputado Eduardo Braide.

O deputado Eduardo Braide do Podemos, se lembrem, até pouco tempo atrás, quando tava em pauta decisões contra a população ele votava timidamente contra ou não comparecia na casa, agora escancarou de vez, votou de pé contra os trabalhadores.

Vale lembrar que o senador de um mandato só, Roberto Rocha, votou também a favor do veto de Bolsonaro. 

Vale destacar também que na bancada do Maranhão presentes nessa importante votação, apenas 03 parlamentares votaram contra o veto, são eles:

Márcio Jerry ( PC do B)

Zé Carlos ( PT)

Bira do Pindaré (PSB)

Com isso amigos, infelizmente, o trabalhador que se ferrou, vai ter que tirar sangue de pedra para que 2021 consiga ter algum aumento salarial, feito que terá muita dificuldade ou possibilidade zero nesse governo que aí está.

Mas teremos chances nesse ano de não deixar nossa capital São Luís e várias outras cidades do estado, nas mãos de famosos traíras, parceiros do Bolsonaro e dos que não querem que o Maranhão siga seu rumo do desenvolvimento contra as sequelas oligarcas. 

FONTE: CNN

Prêmio Congresso em Foco: Deputado Marcio Jerry e a Senadora Eliziane Gama, grandes destaques.

Eliziane e Marcio Jerry, são destaques no Congresso em Foco

A 13ª edição do Prêmio Congresso em Foco foi anunciada ontem, quinta-feira (20). O evento online premiou os parlamentares escolhidos pela votação popular - com participação recorde com mais de 2 milhões de votos - além dos nomes indicados pelo Júri de Jornalistas e pelo júri especializado.

Nessa edição, entre os destaques, o maior foi que a grande maioria dos premiados, os parlamentares de esquerda e de oposição ao governo federal atual, arrebanharam as maiores votações e a maioria dos prêmios.

Dentro dos importantes destaques, o Maranhão teve dois parlamentares que se destacaram entre os melhores, o Deputado Marcio Jerry do PCdoB e a Senadora Eliziane Gama do Cidadania.

Veja os detalhes da performasse dos dois parlamentares:: 

- O Deputado Marcio Jerry pelo 2º ano consecutivo, na votação popular é uns dos melhores da câmara e o melhor parlamentar da bancada do Maranhão.

- A Senadora Eliziane Gama na votação popular, é umas das melhores no Senado, na categoria Clima e Sustentabilidade, as duas casas participam, também teve grande votação, a 2ª entre os maranhenses

- Pela defesa da educação, O Deputado Marcio Jerry, entre os melhores parlamentares nacionais e o melhor entre os maranhenses.

- A senadora Eliziane Gama foi eleita a melhor do Senado pelo Júri especializado e pelo Júri de Jornalistas umas das melhores naquela casa.

- O Deputado Federal Marcio Jerry foi eleito uns dos melhores nacionalmente, pelo Júri de Jornalistas.

Os congressistas foram premiados nas categorias gerais, melhores na Câmara e melhores no Senado e também nas categorias especiais "Defesa da Educação" e "Clima e Sustentabilidade". As premiações temáticas foram promovidas em parceria com o Instituto Democracia e Sustentabilidade (IDS) e Todos Pela Educação.

O Prêmio ´Congresso em Foco é uma realização do Congresso em Foco juntamente com os órgãos e entidades abaixo:

FONTE: Congresso em Foco

No Maranhão, cai média de óbitos e já alcança mais de 126 mil curados do Covid 19

No Maranhão, segundo o último boletim oficial, dos 137.408 de casos confirmados, mais de 126 mil já estão curados, mais de 16 vezes o número de pacientes doentes, porém, temos que ainda se preocupar com o número de casos de pessoas suspeitas e novos casos com o COVID 19 que coincidem com a maior flexibilização dos serviços, liberados pelo governo estadual, como indicam os últimos boletins, fornecido pela SES. 

Repetindo um dado importante no nosso estado, o número de curados, já é mais de 16 vezes do número de doentes, hoje temos 126.242 curados contra 7.889 em tratamento em casa e nos hospitais.

Sobre os casos de suspeitos que aumentaram desde o dia 24/07, a média está diminuindo gradativamente nesses últimos 07 dias, passou de 3.886 para 3.341 pessoas e os novos casos de doentes em oscilação, a média de 1.064 passou para 963 casos novos. Sobre o número de óbitos, já chegou a 3.277, sendo que nos últimos 07 dias, 90 pessoas perderam a vida, a média que era de 17 diminuiu para 14 óbitos diários, esses dados são referentes aos boletins, fornecidos pela SES de 11/08 a 17/08, veja a relação abaixo:

Casos suspeitos:

Dia 11 - 3.406

Dia 12 - 3.318

Dia 13 - 3.122

Dia 14 - 3.599

Dia 15 - 3.347

Dia 16 - 3.255

Dia 17 - 3.341

Média: 3.341

Novos casos:

Dia 11 - 1.394

Dia 12 - 1.205

Dia 13 -    928

Dia 14 - 1.131
Dia 15 -    956

Dia 16 -    573

Dia 17 -    555

Média: 963

Casos de óbitos:

Dia 11 - 3.204 (17)

Dia 12 - 3.215 (11)

Dia 13 - 3.228 (13)

Dia 14 - 3.240 (18)

Dia 15 - 3.253 (13)

Dia 16 - 3.264 (11)

Dia 17 - 3.277 (13)

Média: 14

Houve uma considerável flexibilização pelo governo do estado quanto a abertura de vários estabelecimentos comercias, devido a baixa incidência de casos com a pandemia e não é por isso que devemos relaxar com as recomendações estabelecidas pela autoridades da saúde e do governo, usem máscaras e quem tiver no tratamento, permaneçam em casa.

Até final da semana que vem, devemos passar dos 130.000 curados, segundo informações médicas nos hospitais. No total já contraíram a doença, 137.408 pessoas.

O Maranhão continua sendo uns dos primeiros estados da federação com mais testes realizados, já são 303.332 testes e o primeiro proporcionalmente.

Estamos no caminho certo nas medidas aplicadas pelos governos estadual e municipais , boa parte da população tem que voltar a fazer sua parte.

Não é por isso que devemos relaxar com as recomendações das autoridades da saúde e do governo estadual, repetimos, usem máscaras e quem tiver no tratamento, permaneçam em casa, ainda existem muitos doentes e suspeitos.

O blog agradece o governo do estado, comandado pelo Governador Flávio Dino e a todos os profissionais da saúde, na liderança do Secretário Carlos Lula pelo ótimo trabalho que vem sendo realizado.

Veja o boletim do dia 17/08 completo aqui

FONTE: SES

Maranhão perde um de seus maiores e melhores ambientalistas

Marinelton dos Santos Cruz, faleceu hoje  (Foto: Marinelton)

Nascido em 1963 no município de Cururupu-Ma, militante do Partido Comunista do Brasil há 36 anos, Marinelton dos Santos Cruz, fotografo historiador foi encontrado morto hoje pela manhã, 17 de agosto, por familiares, na casa de sua genitora no bairro Santa Bárbara. 

(Foto: Marinelton)

Autodidata, autor de vários artigos sobre a vida marinha, sua vegetação e dos povos da costa amazônica maranhense. 

Autor e Editor do Blog Patrimônio Tradicional, onde publicou dezenas de matérias sobre aspectos sócio cultural dos municípios de Cururupu, Guimarães e Serrano do Maranhão. 

Estava atualmente em tratamento de saúde contra problemas hepáticos. 

Podemos listar algumas obras, estudos, prêmios e exposição do fotografo Marinelton, como era chamado por todos: 

• 
  

Exposição Fotográficas da Costa Amazônica Maranhense (2017) 

III Festival Maranhense de Tambor de Crioula de Cururupu (2015) 

Maiaú: Pesca Artesanal na Costa Amazônica Maranhense (2005/2009) 

Uma Viagem Deslumbrante Pela Reserva Extrativista Marinha de Cururupu (Revista Caminhos do Maranhão nº 35, 2005) 

Cururupu: origem e evolução (Em pesquisa com orientação do CPHNAMA) 

Prêmio Você Faz a Diferença. Temática: Programa Mais IDH - Projeto: Projeto Rabeta (SEIR/2018) 

Militante do PCdoB desde 1984

O Maranhão e o PCdoB perdem uns de seus maiores e melhores quadros da arte da fotografia e defensor da vida marinha, seus manguezais e sustentabilidade dos povos do litoral maranhense e das lutas populares. 

Eu e toda a equipe do nosso blog, perdemos um amigo e camarada!

FONTE: Redes Sociais do Marinelton

MPF pede quebra do sigilo do Youtube de Edir para apurar fake news sobre coronavírus

(Foto: Agencia Globo)

O MPF (Ministério Público Federal) pediu à Justiça a quebra do sigilo do perfil do bispo Edir Macedo no Youtube e Facebook em uma investigação para apurar se ele cometeu infração contra a saúde pública.

O líder da Igreja Universal postou em março de 2020 em sua rede social um vídeo no qual dizia que ninguém devia se preocupar com o coronavírus por se tratar de “mais uma tática de Satanás, que trabalha com o medo, o pavor”.

“E quando as pessoas ficam apavoradas, com medo, em dúvida, as pessoas ficam fracassando, débeis e suscetíveis.”

Na época, Edir Macedo fazia abertamente lobby contra o isolamento social anti-coronavírus, para não ter de fechar seus templos, deixando, portanto, de recolher dízimo e doações.

Ele chegou a reproduzir a fake news de um suposto patologista segundo o qual a Covid-19 não é letal, não causando sequer resfriado.

O contágio do coronavírus no Brasil estava então se acelerando e já havia previsões de que o número de óbitos iria ultrapassar os 100 mil.

Sem nunca desmentir o que tinha dito, Edir Macedo deletou o referido vídeo, mas cópia dele continua disponível na internet [ver abaixo].

Em março, o bispo, que tem 75 anos, foi internado por ter contraído o vírus e teve sintomas leves. Ele ficou em um hospital, o Moriah, do grupo de suas empresas, em São Paulo.

Até a tarde hoje (8 de agosto), a Igreja Universal não tinha conhecimento oficial da investigação do MPF, mas adiantou que Edir Macedo não cometeu nenhum crime.

O artigo 268 do Código Penal prevê detenção de um mês a um ano, além de multa, a infrator de medida sanitária preventiva. 

Com informação de Veja e de outras fontes.

FONTE: Blog do PauLopes

Síndrome Da Cabana: Insônia, Ansiedade E Medo De Sair De Casa

(Foto: Portal Raízes)

Amanda Milléo traz importante reflexão no site Sempre Família acerca do fenômeno psicológico, conhecido como Síndrome da Cabana, que foi descrito pela primeira vez em 1900 nos Estados Unidos, em referência a caçadores que ficavam por muito tempo isolados durante invernos rigorosos e encontravam dificuldades de socialização no retorno à sociedade. É caracterizada pela ansiedade, a insônia e o medo de sair de casa.

“Para proteger a si mesmo e os demais da Covid-19, muitos se fecharam em suas casas nos últimos 6 meses. Embora a sensação coletiva seja de cansaço (e muitas pessoas estejam abandonando o isolamento), há quem tema o momento de deixar o ninho e voltar à rotina – ainda que seja naquilo que estão chamando de “novo normal. Esse medo pode ser momentâneo, ou se tornar uma aversão quase irracional da ideia de sair de casa, conhecida como a “síndrome da cabana”.

A Síndrome da Cabana existe mas não é diagnóstico de uma patologia clínica

O termo é somente uma expressão, não se trata de uma doença descrita na literatura médica, segundo explica Ana Paula Carvalho, psiquiatra voluntária do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

“As pessoas precisaram de um tempo para se adaptar a uma nova rotina [quando a pandemia começou] e, de repente, agora vamos ter que nos adaptar a outra rotina, que não é igual àquela que tínhamos antes e nem igual a essa que vivemos agora. Isso demanda mais energia do cérebro e é mais um fator a gerar estresse”, explica a especialista, que também estudou a Medicina de Estilo de Vida na Harvard Medical School.

Entre essas pessoas, há aquelas tão bem adaptadas ao momento que não desejam repensar as práticas cotidianas. “Há pessoas que passaram a ter uma rotina mais slow [vagarosa], que organizaram a vida de um jeito mais tranquilo, com mais tempo para família, que conseguiram priorizar o que era importante e não querem pegar mais trânsito para o trabalho, por exemplo. Elas não querem voltar”, comenta.

As incertezas desencadeiam a ansiedade e o medo

Além da energia em repensar a rotina, as incertezas em relação à doença também colaboram com o medo de sair. Embora medicamentos e vacinas estejam em estudos e em desenvolvimento, há muita dúvida e novidades da Covid-19 surgem a cada semana, como sintomas e sequelas diferentes.

“Hoje a cidade pode estar de um jeito e, amanhã, pode fechar tudo de novo. Não sabemos. A questão econômica também afeta muitas pessoas. Esse é outro aspecto que traz muito sofrimento. E, em certos casos, o cansaço da nova realidade também pode atuar como um fator negativo – tanto para o momento atual quanto futuro. “O que vemos na prática hoje são pessoas que não querem sair porque terão tanta coisa para fazer quando voltarem: lavar tudo que trouxerem para casa, lavar as roupas, praticamente tomar banho com as compras. Tudo isso gera cansaço, sobrecarga, porque a maior parte de nós não fazia essas coisas que agora fazemos”, completa a psiquiatra.

Como podemos lidar com as incertezas e a Síndrome da Cabana?

Antes que chegue o momento de recriar – novamente – a rotina, a médica psiquiatra lista algumas atitudes que podem ser tomadas, a fim de amenizar esse processo, e torná-lo mais fácil de ser enfrentado. Por exemplo:

Entenda: você não tem o controle de tudo: “Eu tenho controle se as pessoas próximas a mim vão usar máscara? Se o comércio vai fechar ou vai abrir? Não. Então, não pensa nisso. Viva um dia de cada vez e liste aquilo que você tem controle. A sua máscara, a sua lista de mercado. Do que nós temos controle, temos como fazer algo a respeito”.

Estabeleça prioridades: “Pense no que você vai colocar o seu tempo, dinheiro e energia. Você não precisa dar atenção, o tempo todo, a todas as mídias, ou a todas as pessoas. Você precisa priorizar”.

O cérebro gosta de rotinas:“Para o cérebro, é como se você trouxesse uma normalidade, apesar de a coisa não estar normal. Mesmo assim, você mantém o mesmo horário para dormir, para tomar café, para fazer atividade física”, explica a psiquiatra.

Pense no que você tem medo:”Se eu tenho medo de ir ao mercado ou shopping e estar cheio, diante dessa situação eu penso que posso voltar para casa, dar uma caminhada em outro lugar e retornar em outro momento. O importante é entender o que te angustia, o que te preocupa”.

Cuidado com as “soluções” anestesiadoras: Por exemplo, exagerar na bebida alcoólica ou aumentar o consumo de cigarros. “Uma coisa que as pessoas precisam manejar é a própria saúde. Cuidar para que fiquem bem ao lidarem com o estresse. Não significa ser fitness, mas fazer pelo menos o mínimo de exercícios físicos e não comer em frente à televisão, ou enquanto dedica a atenção a outra coisa”.

Em suma:

“Tem uma frase de um amigo psiquiatra que diz: ‘as emoções positivas sussurram, e as negativas gritam’. É só pensar em um dia que aconteceu algo ruim. Isso estraga o dia. Mas se você está vivo, saudável, tem um lugar para tomar um banho quente, tudo isso são coisas positivas. É aquela ideia do diário da gratidão, ou das coisas legais. Todo dia pensar em algo de bom que aconteceu é uma espécie de treino para o cérebro. Não é ser ‘Poliana’, os problemas não são negados, mas existem coisas boas que às vezes nos esquecemos de pensar”, finaliza Ana Paula.

FONTE: Portal Raízes